Happy You | Dag #12 Geef mediteren een kans

Zelfs al denk je dat het niets voor jou is, dat het zweverig is, dat het je alleen maar drukker laat worden … De apps die ik aanbeveel vind je hieronder terug.

Headspace
Insight Timer
De voordelen van meditatie
Adem in, adem uit

De hele maand januari krijg je elke dag een korte podcast voorgeschoteld met een tip die voor mij in het verleden al geholpen heeft. Alles staat in het teken van “Happy You”.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *