Happy You | Dag #21 Rekken en strekken

Ik vind dat je je na een paar goede stretchoefeningen soms echt een ander mens kan voelen. Daarom dat ik graag mijn favorieten met jullie deel.

Hier vind je een filmpje waarin de vlinder wordt uitgelegd.
Hier vind je een foto van de kneeling twist.
Hier vind je een filmpje waarin de childpose wordt uitgelegd.

De hele maand januari krijg je elke dag een korte podcast voorgeschoteld met een tip die voor mij in het verleden al geholpen heeft. Alles staat in het teken van “Happy You”.

Geef een reactie

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Verplichte velden zijn gemarkeerd met *