Category Archives: WELBEVINDEN

3 manieren om meer diepgang in je leven te krijgen

Het kan aan mij liggen, al denk ik het niet, maar ik heb het gevoel dat er tegenwoordig heel veel oppervlakkig en snel geleefd wordt. Alles gaat snel, verandert snel en er wordt minder moeite gedaan. Enerzijds heeft dat wel voordelen. Door de snelle veranderingen worden er natuurlijk ook dingen mogelijk, maar het vlakt ons en ons leven toch ook wel wat af vind ik. Het maakt ook dat we minder snel tevreden zijn. Alles moet altijd maar mooier, beter, perfecter. Continue reading

Wat is mijn ervaring met een spijkermat?

In het boek van Tim Ferris, Tools of titans, las ik iets over het gebruik van een bed of nails. Een spijkerbed dus. Aangezien die man geweldig is in het testen van dingen om zichzelf te verbeteren, leek het me ook wel eens tof om te proberen. Stress is me niet onbekend en rugpijn al helemaal niet. Zo’n acupressuurmatje zou daar wonderen voor doen dus hop, dat ding werd op mijn kerstlijstje gezwierd. Continue reading

Podcast | Gesprekken in mijn hoofd over emoties

Deze podcast is iets persoonlijker dan anders. Afgelopen week was ik weer eens helemaal aan het opgaan in de gesprekken die ik met mezelf in mijn hoofd voer. Het leek me wel eens interessant om dat met jullie te delen. Vooral eigenlijk om te weten te komen of er nog iemand rondloopt die dat doet. 😉
Nee, ik wil jullie graag een blik gunnen op mijn eigen struggles en hoe ik ermee om probeer te gaan. Continue reading