4 tips tegen piekeren

21_piekeren

Piekeren is my middle name. Dit kan over hele kleine dingen gaan zoals me druk maken of ik wel op tijd ga komen, over wat we gaan eten, over het poetsen van ons huis … Maar ik kan ook piekeren over grotere zaken zoals gebeurtenissen op het werk, of ik toch niks verkeerd gezegd heb tegen een vriendin, of ik wel genoeg tijd besteed aan vrienden en familie …

Gelukkig kan ik ook een flink stuk relativeren waardoor de gevolgen van het piekeren meestal wel beperkt blijven. Maar feit blijft dat mijn hoofd constant druk druk druk is. Aan niks denken zoals mijn vriend dat kan, kan ik mij niet voorstellen. Om af en toe toch iets van rust te krijgen in mijn hoofd, zijn er een aantal tips die ik toepas en die ik vandaag met jou ga delen. Continue reading

Gedicht als inspiratie

14_gedicht

Woman in the glass
When you get what you want in your struggle for self
And the world makes you queen for a day
Just go to the mirror and look at yourself
And see what that woman has to say.

For it isn’t your father, or mother, or man
Whose judgment upon you must pass
The girl whose verdict counts most in your life
Is the one staring back from the glass.

She’s the fellow to please – never mind all the rest
For she’s with you, clear to the end
And you’ve passed your most difficult, dangerous test
If the woman in the glass is your friend.

You may fool the whole world down the pathway of years
And get pats on the back as you pass
But your final reward will be heartache and tears
If you’ve cheated the woman in the glass.

Dit gedicht is geschreven in 1934 door Dale Wimbrow en vond ik hier. (Daar staat trouwens ook een mannelijke versie van het gedicht.)